Piernik
- Süssigkeiten/Sonstige süsse Backwaren
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
6.5
/95.05
g
|
| Chlor |
31
/2300
mg
|
| Cholesterol |
27
mg
|
| Cukier |
41.2
/50
g
|
| Cynk |
0.9
/10
mg
|
| Fosfor |
200
/700
mg
|
| Jod |
2.2
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
578
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2.7
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.6
g
|
| Magnez |
45
/350
mg
|
| Natron |
120
/1500
mg
|
| Retinol |
46
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.3
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
13.8
/142.58
g
|
| Wapń |
69
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.07
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.11
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.91
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.31
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.12
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
11
/300
µg
|
| Witamina K |
310
/70
µg
|
| Witamina a |
94
/800
µg
|
| Witamina a - re |
142
/850
µg
|
| Woda |
12.1
g
|
| Węglowodany |
61.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.9
/15
mg
|
Zamknij