Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
16.6
/95.05
g
|
| Cholesterol |
81
mg
|
| Cynk |
2.83
/10
mg
|
| Fosfor |
214
/700
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.65
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.12
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.77
g
|
| Magnez |
27
/350
mg
|
| Mangan |
0.02
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.08
/1.5
mg
|
| Potas |
364
/4000
mg
|
| Sód |
96
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.7
/142.58
g
|
| Wapń |
8
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.08
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.7
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.21
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
3.26
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.3
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
26
/300
µg
|
| Witamina a |
20
/800
µg
|
| Witamina d |
0.1
/100
µg
|
| Witamina e |
0.02
/14
mg
|
| Żelazo |
1.2
/15
mg
|
Zamknij