Mięso drobiowe ze skórą (cięte), surowe
- Fleisch und Innereien/Geflügel
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
20
/95.05
g
|
| Chlor |
79
/2300
mg
|
| Cholesterol |
76
mg
|
| Cynk |
0.8
/10
mg
|
| Fosfor |
180
/700
mg
|
| Jod |
9.3
/150
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
0.8
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
4.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.7
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.5
g
|
| Magnez |
22
/350
mg
|
| Natron |
56
/1500
mg
|
| Retinol |
18
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
9
/142.58
g
|
| Wapń |
7.2
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.11
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.52
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.15
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
5.24
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.88
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.61
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.3
/300
µg
|
| Witamina D |
1
/600
iu
|
| Witamina K |
290
/70
µg
|
| Witamina a |
18
/800
µg
|
| Witamina a - re |
18
/850
µg
|
| Woda |
71
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij