Makaron z jajkiem, gotowany w słonej wodzie (nienasycony)
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Teigwaren
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
5
/95.05
g
|
| Chlor |
520
/2300
mg
|
| Cholesterol |
32
mg
|
| Cukier |
1.3
/50
g
|
| Cynk |
0.5
/10
mg
|
| Fosfor |
55
/700
mg
|
| Jod |
1.4
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.2
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4
g
|
| Magnez |
13
/350
mg
|
| Natron |
340
/1500
mg
|
| Retinol |
21
µg
|
| Selen |
32
/70
µg
|
| Sól |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.1
/142.58
g
|
| Wapń |
8.3
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.05
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.02
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.64
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.1
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.02
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5.8
/300
µg
|
| Witamina K |
49
/70
µg
|
| Witamina a |
21
/800
µg
|
| Witamina a - re |
21
/850
µg
|
| Woda |
67.7
g
|
| Węglowodany |
25
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.8
/15
mg
|
Zamknij