Kukurydza, gotowana
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Mais
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
2
/95.05
g
|
| Chlor |
340
/2300
mg
|
| Cukier |
0.3
/50
g
|
| Cynk |
0.1
/10
mg
|
| Fosfor |
17
/700
mg
|
| Jod |
0.7
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
20
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1
g
|
| Magnez |
5.4
/350
mg
|
| Natron |
230
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.6
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.2
/142.58
g
|
| Wapń |
7.3
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.01
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.27
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.06
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.02
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
1.1
/300
µg
|
| Witamina K |
18
/70
µg
|
| Witamina a |
2
/800
µg
|
| Witamina a - re |
3
/850
µg
|
| Woda |
80
g
|
| Węglowodany |
16.7
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.2
/15
mg
|
Zamknij