Korzeń czarny, na parze (bez dodatku soli)
- Gemüse/Gemüse gekocht (inkl. Konserven
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1.5
/95.05
g
|
| Chlor |
32
/2300
mg
|
| Cukier |
2.1
/50
g
|
| Cynk |
0.4
/10
mg
|
| Fosfor |
86
/700
mg
|
| Jod |
2.6
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
52
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
4.4
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3
g
|
| Magnez |
23
/350
mg
|
| Natron |
2.7
/1500
mg
|
| Selen |
0.2
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.5
/142.58
g
|
| Wapń |
35
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.12
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.04
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.31
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.16
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
23.6
/300
µg
|
| Witamina K |
230
/70
µg
|
| Witamina a |
4
/800
µg
|
| Witamina a - re |
9
/850
µg
|
| Woda |
76.7
g
|
| Węglowodany |
2.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.1
/15
mg
|
Zamknij