Kasztany surowe
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Alkoholu |
1
g
|
| Białko |
2.9
/95.05
g
|
| Chlor |
13
/2300
mg
|
| Cukier |
14
/50
g
|
| Cynk |
1
/10
mg
|
| Fosfor |
59
/700
mg
|
| Jod |
0.1
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
8
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
45.6
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.5
g
|
| Magnez |
31
/350
mg
|
| Natron |
0.6
/1500
mg
|
| Selen |
1.8
/70
µg
|
| Tłuszcz |
1.9
/142.58
g
|
| Wapń |
18
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.21
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.08
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.08
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.44
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.2
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
54.7
/300
µg
|
| Witamina K |
380
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
1
/850
µg
|
| Woda |
44.9
g
|
| Węglowodany |
41.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
2.1
/15
mg
|
Zamknij