Kalafior

19 Kwiecień, 2024

SKŁAD WARTOŚCI ODŻYWCZYCH DLA WSZYSTKICH PORCJI PRZEPISU
NAJNOWSZE DIETY

Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego

#Junior #Kolacja #Low Carb #Mięso #Mięso drobiowe #Obiad #Po treningu
Low Carb Stek z indyka z kalafiorem
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
50 Minut
Ilość kalorii
280 kcal
Poziom trudności
2 / 5
Białko
43.71g ~ 175 kcal
Tłuszcze
6.82g ~ 61 kcal
Węglowodany
11.07g ~ 44 kcal
Allergeny
Mleko, Nabiał
#Low Carb #Obiad
Low Carb Pierś z kurczaka z curry i kalafiorem
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
45 Minut
Ilość kalorii
471 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
29.11g ~ 116 kcal
Tłuszcze
28.38g ~ 255 kcal
Węglowodany
24.7g ~ 99 kcal
#Mięso #Mięso drobiowe #Budowanie mięśni #Odchudzanie #Low Carb
Curry z kalafiora z marchewką
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
50 Minut
Ilość kalorii
522 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
46.7g ~ 187 kcal
Tłuszcze
18.87g ~ 170 kcal
Węglowodany
41.27g ~ 165 kcal
#Low Carb #Obiad #Kolacja
Wiosenna zupa z kurczaka
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
90 Minut
Ilość kalorii
316 kcal
Poziom trudności
3 / 5
Białko
25.82g ~ 103 kcal
Tłuszcze
9.6g ~ 86 kcal
Węglowodany
31.64g ~ 127 kcal
Gołąbki wegańskie (warzywne)
Liczba porcji
8
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
165 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
8.07g ~ 32 kcal
Tłuszcze
0.99g ~ 9 kcal
Węglowodany
30.97g ~ 124 kcal
Sałatka kalafiorowo-brokułowa z ogórkiem i koperkiem
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
264 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
19.84g ~ 79 kcal
Tłuszcze
2.14g ~ 19 kcal
Węglowodany
41.45g ~ 166 kcal
Kotlety z kalafiora z kaszą i sałatą
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
740 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
35.69g ~ 143 kcal
Tłuszcze
31.38g ~ 282 kcal
Węglowodany
78.62g ~ 314 kcal
Indyk curry
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
849 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
62.17g ~ 249 kcal
Tłuszcze
16.04g ~ 144 kcal
Węglowodany
113.92g ~ 456 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem
Liczba porcji
2
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
526 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
19.8g ~ 79 kcal
Tłuszcze
13.01g ~ 117 kcal
Węglowodany
82.43g ~ 330 kcal
Pilaf z soczewicą, ananasem i kalafiorem (wersja lżejsza)
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
610 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
27.34g ~ 109 kcal
Tłuszcze
9.08g ~ 82 kcal
Węglowodany
104.8g ~ 419 kcal
Sałatka z kalafiora z gruszkami
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
222 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
7.61g ~ 30 kcal
Tłuszcze
6.99g ~ 63 kcal
Węglowodany
32.11g ~ 128 kcal
Risotto kalafiorowe z sosem z awokado
Liczba porcji
1
Czas przygotowania
Minuty
Ilość kalorii
385 kcal
Poziom trudności
1 / 5
Białko
11.75g ~ 47 kcal
Tłuszcze
22.46g ~ 202 kcal
Węglowodany
33.97g ~ 136 kcal

Komentarze

Produkty spożywcze

Przejrzyj naszą kolekcję najnowszych produktów spożywczych, które zostały niedawno dodane do naszej bazy danych. Oferujemy szeroki wybór świeżych i wysokiej jakości produktów, które pomogą poszerzyć Twoje kulinarne horyzonty. Od pysznych owoców po zdrowe przekąski, zapewniamy Ci najlepsze możliwości wyboru. Wypróbuj nowe smaki, odkryj zdrowe alternatywy i wzbogać swoją kulinarną podróż naszymi najnowszymi produktami spożywczymi. Odwiedź naszą sekcję już dziś i czerp inspirację!

Autorem produktu spożywczego jest Dietspremium