Jagnięcina, filet, surowe
- Fleisch und Innereien/Lamm;Schaf
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
20.4
/95.05
g
|
| Chlor |
79
/2300
mg
|
| Cholesterol |
66
mg
|
| Cynk |
3.2
/10
mg
|
| Fosfor |
190
/700
mg
|
| Jod |
0.7
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
1
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.2
g
|
| Magnez |
27
/350
mg
|
| Natron |
68
/1500
mg
|
| Retinol |
9
µg
|
| Selen |
4.1
/70
µg
|
| Sól |
0.2
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
3.4
/142.58
g
|
| Wapń |
12
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.13
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2.2
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.23
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
6.51
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.66
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.17
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
24
/300
µg
|
| Witamina D |
1
/600
iu
|
| Witamina K |
280
/70
µg
|
| Witamina a |
9
/800
µg
|
| Witamina a - re |
9
/850
µg
|
| Woda |
75.1
g
|
| Żelazo |
1.9
/15
mg
|
Zamknij