Groch, dojrzały, suszony, gotowany, z wyłączeniem tłuszczu i soli
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Hülsenfrüchte
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
9
/95.05
g
|
| Chlor |
24
/2300
mg
|
| Cukier |
1.1
/50
g
|
| Cynk |
1.2
/10
mg
|
| Fosfor |
140
/700
mg
|
| Jod |
0.5
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
49
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3
g
|
| Magnez |
36
/350
mg
|
| Natron |
2.7
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.7
/142.58
g
|
| Wapń |
18
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.22
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.07
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.84
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.35
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.03
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
42.9
/300
µg
|
| Witamina K |
340
/70
µg
|
| Witamina a |
4
/800
µg
|
| Witamina a - re |
8
/850
µg
|
| Woda |
64.2
g
|
| Węglowodany |
21.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.6
/15
mg
|
Zamknij