Gąbka jaja, odgedyfikowana (bez dodatku tłuszczu i soli)
- Gemüse/Pilze
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
2.6
/95.05
g
|
| Chlor |
35
/2300
mg
|
| Cukier |
0.2
/50
g
|
| Cynk |
0.6
/10
mg
|
| Fosfor |
51
/700
mg
|
| Jod |
3.5
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
628
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
5
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3
g
|
| Magnez |
14
/350
mg
|
| Natron |
3.2
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.6
/142.58
g
|
| Wapń |
9.5
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.02
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.15
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
5.07
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.57
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.04
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.4
/300
µg
|
| Witamina D |
2.6
/600
iu
|
| Witamina K |
480
/70
µg
|
| Witamina a |
52
/800
µg
|
| Witamina a - re |
105
/850
µg
|
| Woda |
91.7
g
|
| Węglowodany |
0.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
6.7
/15
mg
|
Zamknij