Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
3.6
/95.05
g
|
| Błonnik |
12.9
/30
g
|
| Cynk |
0.94
/10
mg
|
| Fosfor |
122
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
2.5
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.26
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.24
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.57
g
|
| Magnez |
78
/350
mg
|
| Mangan |
0.38
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.35
/1.5
mg
|
| Potas |
938
/4000
mg
|
| Sód |
44
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
1.2
/142.58
g
|
| Wapń |
203
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.12
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.09
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.5
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.22
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
8
/300
µg
|
| Witamina a |
13
/800
µg
|
| Witamina e |
0.3
/14
mg
|
| Węglowodany |
78
/237.63
g
|
| Żelazo |
3.3
/15
mg
|
Zamknij