Fasola, zielona, suszona
- Gemüse/Gemüse getrocknet
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
20.2
/95.05
g
|
| Chlor |
140
/2300
mg
|
| Cukier |
22.2
/50
g
|
| Cynk |
2.5
/10
mg
|
| Fosfor |
400
/700
mg
|
| Jod |
25
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
1371
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
67.6
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.1
g
|
| Magnez |
230
/350
mg
|
| Natron |
21
/1500
mg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
2
/142.58
g
|
| Wapń |
540
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.45
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.71
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
4.1
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
2.19
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
1.33
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
186
/300
µg
|
| Witamina K |
2510
/70
µg
|
| Witamina a |
114
/800
µg
|
| Witamina a - re |
229
/850
µg
|
| Woda |
6
g
|
| Węglowodany |
42.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
7.2
/15
mg
|
Zamknij