Emmentaler, tłuszcz pełnoziarnisty
- Milch und Milchprodukte/Hartkäse
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
28.4
/95.05
g
|
| Chlor |
270
/2300
mg
|
| Cholesterol |
84
mg
|
| Cynk |
4.6
/10
mg
|
| Fosfor |
620
/700
mg
|
| Jod |
20
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
155
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
1
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
20.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.5
g
|
| Magnez |
31
/350
mg
|
| Natron |
170
/1500
mg
|
| Retinol |
280
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.4
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
32.6
/142.58
g
|
| Wapń |
1030
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.67
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.3
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.18
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.3
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.12
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.4
/300
µg
|
| Witamina D |
0.5
/600
iu
|
| Witamina K |
84
/70
µg
|
| Witamina a |
293
/800
µg
|
| Witamina a - re |
306
/850
µg
|
| Woda |
35
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij