Czosnek w oleju, odsączony
- Fisch/Meeresfische
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
27.6
/95.05
g
|
| Chlor |
1
/2300
mg
|
| Cholesterol |
33
mg
|
| Cynk |
0.6
/10
mg
|
| Fosfor |
200
/700
mg
|
| Jod |
43
/150
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
2.6
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.7
g
|
| Magnez |
33
/350
mg
|
| Natron |
350
/1500
mg
|
| Retinol |
6
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
8.4
/142.58
g
|
| Wapń |
10
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.02
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
5
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.1
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
14
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.3
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.52
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5
/300
µg
|
| Witamina D |
2.4
/600
iu
|
| Witamina K |
270
/70
µg
|
| Witamina a |
6
/800
µg
|
| Witamina a - re |
6
/850
µg
|
| Woda |
62.4
g
|
| Żelazo |
1.2
/15
mg
|
Zamknij