Czosnek
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
6.4
/95.05
g
|
| Błonnik |
4.1
/30
g
|
| Cynk |
1
/10
mg
|
| Fosfor |
153
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
31
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.01
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.09
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.25
g
|
| Magnez |
25
/350
mg
|
| Mangan |
0.46
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.26
/1.5
mg
|
| Potas |
400
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.6
g
|
| Sód |
17
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.5
/142.58
g
|
| Wapń |
41
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.2
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.11
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.7
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.13
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
5
/300
µg
|
| Witamina e |
0.01
/14
mg
|
| Węglowodany |
32.6
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.7
/15
mg
|
Zamknij