Ciasto, całe ziarno (z tłuszczem roślinnym), niepieczone
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Teige
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
7.6
/95.05
g
|
| Chlor |
540
/2300
mg
|
| Cukier |
0.6
/50
g
|
| Cynk |
1.9
/10
mg
|
| Fosfor |
200
/700
mg
|
| Jod |
1.9
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
47
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
9.4
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
6.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
4.3
g
|
| Magnez |
72
/350
mg
|
| Natron |
350
/1500
mg
|
| Selen |
2.8
/70
µg
|
| Sól |
0.9
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
20.2
/142.58
g
|
| Wapń |
18
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.26
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.01
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.1
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.4
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.68
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.25
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
28.1
/300
µg
|
| Witamina D |
0.8
/600
iu
|
| Witamina K |
230
/70
µg
|
| Witamina a |
4
/800
µg
|
| Witamina a - re |
8
/850
µg
|
| Woda |
32.9
g
|
| Węglowodany |
33.7
/237.63
g
|
| Żelazo |
2.8
/15
mg
|
Zamknij