Chrzan pospolity
- Eier
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
16.4
/95.05
g
|
| Chlor |
160
/2300
mg
|
| Cholesterol |
1255
mg
|
| Cukier |
0.2
/50
g
|
| Cynk |
3.8
/10
mg
|
| Fosfor |
560
/700
mg
|
| Jod |
110
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
1
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
12
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
8.8
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
5
g
|
| Magnez |
12
/350
mg
|
| Natron |
52
/1500
mg
|
| Retinol |
447
µg
|
| Selen |
48
/70
µg
|
| Sól |
0.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
31.3
/142.58
g
|
| Wapń |
140
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.2
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
3.42
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.59
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.04
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
4.53
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.35
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
122
/300
µg
|
| Witamina D |
5.6
/600
iu
|
| Witamina K |
120
/70
µg
|
| Witamina a |
447
/800
µg
|
| Witamina a - re |
447
/850
µg
|
| Woda |
52.7
g
|
| Węglowodany |
0.3
/237.63
g
|
| Żelazo |
5.5
/15
mg
|
Zamknij