Skład wartości odżywczych 100g
Białko |
1.4g
/ 95.05
g
|
Błonnik |
1.7g
/ 30
g
|
Cynk |
0.24mg
/ 10
mg
|
Fosfor |
14mg
/ 700
mg
|
Kwas askorbowy - witamina c |
6mg
/ 110
mg
|
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.04g
g
|
Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.11g
g
|
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.17g
g
|
Magnez |
8mg
/ 350
mg
|
Mangan |
0.17mg
/ 2.3
mg
|
Miedź |
0.06mg
/ 1.5
mg
|
Potas |
121mg
/ 4000
mg
|
Sacharoza |
2.2g
g
|
Sód |
6mg
/ 1500
mg
|
Tłuszcz |
0.4g
/ 142.58
g
|
Wapń |
25mg
/ 1000
mg
|
Witamina B1 (Tiamina) |
0.03mg
/ 1.1
mg
|
Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.03mg
/ 1.4
mg
|
Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.2mg
/ 15
mg
|
Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1mg
/ 1.6
mg
|
Witamina B9 (Kwas foliowy) |
17µg
/ 300
µg
|
Witamina a |
2µg
/ 800
µg
|
Witamina e |
0.12mg
/ 14
mg
|
Węglowodany |
6.9g
/ 237.63
g
|
Żelazo |
0.5mg
/ 15
mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Dorsz ze szpinakiem, koperkiem cytrynowym i ziemniakami
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Okazje
Składniki mineralne
Low Carb Gulasz z mięsem mielonym i grzybami
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Typy
Składniki mineralne
Low Carb Zupa z cukinii
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Low Carb zapiekanka brokułowa
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Low Carb Udka z kurczaka z cebulą i pieczarkami
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Typy
Składniki mineralne
Low Carb Indyk z warzywami
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Typy
Składniki mineralne
Sałatka ze schabem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Typy
Składniki mineralne
Ziołowy schab z warzywami i budyń waniliowy
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Jajecznica z grzybami i twarogiem gruszkowo-cynamonowym
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Patelnia z kiełkami azjatyckimi, makaronem i polędwicą wieprzową
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Sałatka z kaszą jaglaną, marchewką i orzechami nerkowca
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Typy
Składniki mineralne
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Komentarze