Białko jaja kurzego
- Jajka
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
10.9
/95.05
g
|
| Cynk |
0.3
/10
mg
|
| Fosfor |
17
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1
µg
|
| Magnez |
11
/350
mg
|
| Mangan |
0.01
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.03
/1.5
mg
|
| Potas |
154
/4000
mg
|
| Sód |
200
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.2
/142.58
g
|
| Wapń |
6
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.1
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.42
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.07
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.01
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20
/300
µg
|
| Węglowodany |
0.7
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.2
/15
mg
|
Zamknij