Skład wartości odżywczych 100g
Białko |
3.1g
/ 95.05
g
|
Chlor |
35mg
/ 2300
mg
|
Cukier |
5g
/ 50
g
|
Cynk |
0.7mg
/ 10
mg
|
Fosfor |
37mg
/ 700
mg
|
Jod |
0.9µg
/ 150
µg
|
Kwas askorbowy - witamina c |
26mg
/ 110
mg
|
Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1g
g
|
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.4g
g
|
Magnez |
11mg
/ 350
mg
|
Tłuszcz |
0.8g
/ 142.58
g
|
Wapń |
250mg
/ 1000
mg
|
Witamina B1 (Tiamina) |
0.08mg
/ 1.1
mg
|
Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.31mg
/ 1.4
mg
|
Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.1mg
/ 15
mg
|
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.2mg
/ 5
mg
|
Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.18mg
/ 1.6
mg
|
Witamina B9 (Kwas foliowy) |
50µg
/ 300
µg
|
Witamina K |
300µg
/ 70
µg
|
Witamina a |
405µg
/ 800
µg
|
Witamina a - re |
811µg
/ 850
µg
|
Woda |
86.4g
g
|
Węglowodany |
5.1g
/ 237.63
g
|
Żelazo |
5.5mg
/ 15
mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Roladki z indyka
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Low Carb Sałatka fitness z camembertem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Low Carb Sałatka fitness bez camembertu
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Kanapki z szynką, sałatką paprykową i marynatą ziołową
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Sałatka z pomidorów i ogórków z serem ementaler i jogurtem waniliowym
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Bułka pełnoziarnista z konfiturą malinową
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Bułka pełnoziarnista z konfiturą z czarnych porzeczek
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Zupa z mięsem mielonym i papryką
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Sałatka włoska z chlebem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Bułka pełnoziarnista z konfiturą wiśniową
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Kanapki z szynką, sałatką pomidorową i marynatą ziołową
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Sałatka z pomidorów i ogórków z fetą i jogurtem waniliowym
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Komentarze