Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1
/95.05
g
|
| Błonnik |
1.7
/30
g
|
| Cynk |
0.18
/10
mg
|
| Fosfor |
20
/700
mg
|
| Index glikiemiczny |
1
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
9
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
0.03
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.12
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.06
g
|
| Magnez |
33
/350
mg
|
| Mangan |
0.42
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.1
/1.5
mg
|
| Potas |
395
/4000
mg
|
| Sód |
1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.3
/142.58
g
|
| Wapń |
6
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.1
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.5
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.36
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
22
/300
µg
|
| Witamina a |
8
/800
µg
|
| Witamina e |
0.27
/14
mg
|
| Węglowodany |
23.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij