Ananasy, surowe
- Früchte/Früchte frisch
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
0.5
/95.05
g
|
| Chlor |
19
/2300
mg
|
| Cukier |
10.5
/50
g
|
| Cynk |
0.1
/10
mg
|
| Fosfor |
6
/700
mg
|
| Jod |
1.4
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
49
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
56.5
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1
g
|
| Magnez |
11
/350
mg
|
| Natron |
1
/1500
mg
|
| Selen |
0.1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.1
/142.58
g
|
| Wapń |
14
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.07
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.02
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.2
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.13
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.07
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
9.4
/300
µg
|
| Witamina K |
120
/70
µg
|
| Witamina a |
4
/800
µg
|
| Witamina a - re |
8
/850
µg
|
| Woda |
86.4
g
|
| Węglowodany |
11.7
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.2
/15
mg
|
Zamknij