Zapiekanka z szynką i mozzarellą

Strona główna Przepisy Zapiekanka z szynką i mozzarellą

Zapiekanka z szynką i mozzarellą

Przygotowanie przepisu

Rozgrzej piekarnik na 200 stopni lub opiekacz.

Przecinaj bułkę na 2 lub 3 części.

Pokrój paprykę, mozzarellę i szynkę w kostki.

Na pokrojone połówki bułki podziel farsz. Piecz w piecu lub opiekaczu przez 5 minut.

Na koniec posyp szczypiorkiem.


Czas przygotowania
10 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
Nabiał, Żywność fermentowana, Fermentowane produkty mleczne, Sery, Sery włoskie, Mozzarella
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (75 g)
Waga 75 g

Alternatywnie użyj ulubionego chleba

Bułka grahamka
Card image cap
Liczba porcji 4 × Plaster (15 g)
Waga 60 g
Szynka z piersi kurczaka
Card image cap
Liczba porcji 2 × Plaster (15 g)
Waga 30 g
Ser Mozzarella
Card image cap
Liczba porcji 2 × Plaster (30 g)
Waga 60 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (2 g)
Waga 4 g
Szczypiorek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
26.85g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
8.85g / 53.74 g
Węglowodany 50%
46.63g / 89.57 g
Kcal
373.57Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium