Zapiekanka z grahamki

Strona główna Przepisy Zapiekanka z grahamki

Zapiekanka z grahamki

Przygotowanie przepisu

Grahamkę kroimy na pół, smarujemy margaryną każdą połowę, kładziemy po plasterku szynki a następnie posypujemy startym żółtym serem. Pieczemy w piekarniku aż ser się roztopi a bułka będzie chrupiąca. Można posmarować keczupem.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 90 × Gram (1 g)
Waga 90 g
Bułka grahamka
Card image cap
Liczba porcji 30 × Gram (1 g)
Waga 30 g
Ser gouda
Card image cap
Liczba porcji 20 × Gram (1 g)
Waga 20 g
Szynka z indyka
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 g)
Waga 5 g
Margaryna do pieczywa

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
19.89g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
10.72g / 53.74 g
Węglowodany 50%
50.54g / 89.57 g
Kcal
378.2Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium