Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym

Strona główna Przepisy Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym

Tosty pełnoziarniste z serem, pomidorem i schabem pieczonym

Przygotowanie przepisu

Kromki pieczywa tostowego smarujemy masłem.Na pierwszą z nich kładziemy kolejno plaster schabu, plaster pomidora i plaster sera.Przykrywamy drugą z nich i wkładamy do rozgrzanego opiekacza.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (23 g)
Waga 46 g
Chleb tostowy pełnoziarnisty
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (20 g)
Waga 20 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (15 g)
Waga 15 g
Schab pieczony
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (15 g)
Waga 15 g
Ser żółty królewski light
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (10 g)
Waga 5 g
Masło

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
12.83g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
11.03g / 53.74 g
Węglowodany 50%
25.03g / 89.57 g
Kcal
250.71Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium