Shake szpinakowy

Strona główna Przepisy Shake szpinakowy

Shake szpinakowy

Przygotowanie przepisu

Całość miksujemy w blenderze

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 250 × Mililiter (1 g)
Waga 250 g
Woda
Card image cap
Liczba porcji 80 × Gram (1 g)
Waga 80 g
Ananas
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Szpinak świeży
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Nasiona chia
Card image cap
Liczba porcji 5 × Gram (1 g)
Waga 5 g
Imbir

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
3.51g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
3.47g / 53.74 g
Węglowodany 50%
17.48g / 89.57 g
Kcal
115.19Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium