Sałatka z komosą i fasolą

Strona główna Przepisy Sałatka z komosą i fasolą

Sałatka z komosą i fasolą

Przygotowanie przepisu

Przygotuj komosę. 2. Wykrój twardą łodygę z jarmużu. 3. Pokrój awokado. 4. Wymieszaj składniki z przyprawami do smaku.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Czerwona fasola (konserwowa)
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (140 g)
Waga 140 g
Awokado
Card image cap
Liczba porcji 56 × Gram (1 g)
Waga 56 g
Quinoa (komosa ryżowa)
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Jarmuż
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Szpinak świeży
Card image cap
Liczba porcji 15 × Gram (1 g)
Waga 15 g
Orzechy nerkowca

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
42.62g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
32.4g / 53.74 g
Węglowodany 50%
129.67g / 89.57 g
Kcal
980.76Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium