Low Carb Jajko na miękko z sałatką z pomidora

Strona główna Przepisy Low Carb Jajko na miękko z sałatką z pomidora

Low Carb Jajko na miękko z sałatką z pomidora

Przygotowanie przepisu

Jajko umieść w garnku z zimną wodą i gotuj przez 2 minuty od momentu kiedy woda zacznie wrzeć.

Gdy upłynie 2 minuty, umieść jajko w zimnej wodzie na około 1 minutę.

Pomidora pokrój w kostkę, cebulę poszatkuj, wymieszaj razem i dopraw pieprzem i ziołami (rozmaryn, tymianek, lubczyk, bazylia) - wedle uznania.


Czas przygotowania
25 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Żyto
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 100 × Gram (1 g)
Waga 100 g
Cebula
Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (30 g)
Waga 60 g
Chleb żytni razowy
Card image cap
Liczba porcji 4 × Liść (5 g)
Waga 20 g
Sałata masłowa
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (170 g)
Waga 170 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (56 g)
Waga 56 g
Jaja kurze całe (L)

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
15.31g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
7.89g / 53.74 g
Węglowodany 50%
45.14g / 89.57 g
Kcal
312.81Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium