Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi

Strona główna Przepisy Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi

Koktajl ze szpinakiem, bananem i kiwi

Przygotowanie przepisu

Całość miksujemy w blenderze.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Szklanka (250 g)
Waga 250 g
Woda
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (75 g)
Waga 75 g
Kiwi
Card image cap
Liczba porcji 50 × Gram (1 g)
Waga 50 g
Szpinak świeży
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Nasiona chia

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
4.16g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
2.1g / 53.74 g
Węglowodany 50%
42.24g / 89.57 g
Kcal
204.5Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium