Kanapki z pastą fasolową

Strona główna Przepisy Kanapki z pastą fasolową

Kanapki z pastą fasolową

Przygotowanie przepisu

Miksujemy paprykę, fasolę, sok z cytryny i koperek. Powstałą pastą smarujemy pieczywo, a następnie nakładamy plasterki pomidora.


Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Tłuszcze, Tłuszcze roślinne, Produkty drzewa oliwnego, Oleje roślinne, Oliwa z oliwek
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 4 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 140 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Czerwona fasola (konserwowa)
Card image cap
Liczba porcji 120 × Gram (1 g)
Waga 120 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 70 × Gram (1 g)
Waga 70 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Cytryna
Card image cap
Liczba porcji 16 × Gram (1 g)
Waga 16 g
Koper ogrodowy
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Oliwa z oliwek

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
33.85g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
13.89g / 53.74 g
Węglowodany 50%
168.32g / 89.57 g
Kcal
933.69Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium