Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem

Strona główna Przepisy Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem

Kanapki z mozzarellą, słonecznikiem i pomidorem

Przygotowanie przepisu

Mozzarellę pokroić w plasterki . Wymieszać w misce mozarelle z oliwą. Posypać słonecznikiem. Podawać na kanapce z pomidorem.Autor: qba100

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (170 g)
Waga 170 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 2 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 70 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 60 × Gram (1 g)
Waga 60 g
Ser Mozzarella
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (5 g)
Waga 2.5 g
Nasiona słonecznika (łuskane)

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
18.24g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
20.6g / 53.74 g
Węglowodany 50%
48.04g / 89.57 g
Kcal
450.52Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium