Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem

Strona główna Przepisy Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem

Kanapka z hummusem, indykiem i pomidorem

Przygotowanie przepisu

Kanapkę smarujemy hummusem.Na kanapkę kładziemy plasterek szynki.Na szynkę - umyty i pokrojony w plastry pomidor.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 0.25 × Sztuka (170 g)
Waga 42.5 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 1 × Kromka Chleba (35 g)
Waga 35 g
Chleb żytni jasny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (20 g)
Waga 20 g
Hummus naturalny
Card image cap
Liczba porcji 1 × Plaster (13 g)
Waga 13 g
Szynka z indyka

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
5.56g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
4.32g / 53.74 g
Węglowodany 50%
24.53g / 89.57 g
Kcal
159.24Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium