Kakaowa kasza jaglana z bananem

Strona główna Przepisy Kakaowa kasza jaglana z bananem

Kakaowa kasza jaglana z bananem

Przygotowanie przepisu

Do miski wsyp kakao dodaj odrobinę gorącej wody, wymieszaj kakao i dodaj miód.

Masa ma być lekko gęsta.

Kaszę ugotuj według przepisu na opakowaniu, dodaj pokrojonego banana (lub widelcem rozgnieć banana i dopiero dodaj do kaszy) , polej całość masą kakao i posyp migdałami.


Czas przygotowania
15 Minut
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
-
Okazje
-
Typy
Żywność i napoje na bazie roślin, Żywność na bazie roślin, Zboża i ziemniaki, Zboża i produkty zbożowe, Kasza
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Kasza jaglana
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (120 g)
Waga 120 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (12 g)
Waga 12 g
Miód pszczeli
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)
Waga 10 g
Kakao 16% w proszku
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżka (12 g)
Waga 24 g
Migdały w płatkach

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
12.06g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
16.17g / 53.74 g
Węglowodany 50%
76.36g / 89.57 g
Kcal
499.21Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium