Jajecznica z warzywami

Strona główna Przepisy Jajecznica z warzywami

Jajecznica z warzywami

Przygotowanie przepisu

Jaja rozbić. Sól i pieprz dla smaku. Usmażyć na oliwie. Podawać z pokrojoną papryką i pomidorem. Dodać sałatę.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 4 × Sztuka (43 g)
Waga 172 g
Jaja kurze całe (S)
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Sztuka (170 g)
Waga 85 g
Pomidor
Card image cap
Liczba porcji 0.25 × Sztuka (200 g)
Waga 50 g
Papryka czerwona
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Oliwa z oliwek
Card image cap
Liczba porcji 1 × Liść (5 g)
Waga 5 g
Sałata masłowa

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
22.84g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
21.99g / 53.74 g
Węglowodany 50%
7.25g / 89.57 g
Kcal
318.27Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium