Jaglanka z mango

Strona główna Przepisy Jaglanka z mango

Jaglanka z mango

Przygotowanie przepisu

Ugotuj kaszę. 2. Zmiksuj w blenderze wszystkie składniki. 3. Posyp sezamem.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (280 g)
Waga 280 g
Mango
Card image cap
Liczba porcji 150 × Mililiter (1 g)
Waga 150 g
Mleko krowie 1,5%
Card image cap
Liczba porcji 52 × Gram (1 g)
Waga 52 g
Kasza jaglana
Card image cap
Liczba porcji 1 × Łyżeczka (5 g)
Waga 5 g
Nasiona sezamu

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
13.96g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
7.88g / 53.74 g
Węglowodany 50%
87.23g / 89.57 g
Kcal
475.68Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium