Bułka z łososiem

Strona główna Przepisy Bułka z łososiem

Bułka z łososiem

To zestaw dań przeznaczonych do diety - posiłek i jego przygotowanie

Przekrój bułki na pół, zapiecz je, posmaruj lekko masłem i jedną połowę pokryj łososiem, a drugą dżemem.

Zjedz jabłko.


Czas przygotowania
5 Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Gluten, Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (75 g)
Waga 75 g
Bułka grahamka
Card image cap
Liczba porcji 2 × Łyżeczka (15 g)
Waga 30 g
Dżem truskawkowy niskosłodzony
Card image cap
Liczba porcji 40 × Gram (1 g)
Waga 40 g
Łosoś, wędzony
Card image cap
Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (10 g)
Waga 5 g
Masło
Card image cap
Liczba porcji 1 × Sztuka (180 g)
Waga 180 g
Jabłko

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
16.2g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
9.55g / 53.74 g
Węglowodany 50%
75.24g / 89.57 g
Kcal
451.71Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Zródło

Die Müller-Diät
Ernährungsexperte Sven Müller