Bananowy budyń jaglany z miodem

Strona główna Przepisy Bananowy budyń jaglany z miodem

Bananowy budyń jaglany z miodem

Przygotowanie przepisu

Kaszę jaglaną przelewamy na sitku zimną wodą, następnie wrzątkiem i znów zimną wodą. Gotujemy ją w 150ml mleka pod przykryciem, aż całe mleko się wchłonie (około 15 minut). Czekamy aż nieco wystygnie, przekładamy do blendera, dodajemy resztę mleka, miód i pokrojonego banana, miksujemy.

Czas przygotowania
Minuty
Liczba porcji
1
Poziom trudności
1 / 5
Allergeny
Laktoza, Mleko
Okazje
-
Typy
-
Indeks glikemiczny
0
Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Card image cap
Liczba porcji 300 × Mililiter (1 g)
Waga 300 g
Mleko krowie 1,5%
Card image cap
Liczba porcji 75 × Gram (1 g)
Waga 75 g
Kasza jaglana
Card image cap
Liczba porcji 60 × Gram (1 g)
Waga 60 g
Banan
Card image cap
Liczba porcji 10 × Gram (1 g)
Waga 10 g
Miód pszczeli

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%
18.71g / 80.61 g
Tłuszcze 30%
6.86g / 53.74 g
Węglowodany 50%
90.75g / 89.57 g
Kcal
499.58Kcal / 1612.27 Kcal

Komentarze

Autorem przepisu jest Dietspremium