Serek twarogowy ziarnisty
7 × Łyżka
(20 g)
140 g
Serek twarogowy ziarnisty
| Białko |
17.22g
/ 95.05 g
|
| Cholesterol |
21mg
|
| Cynk |
0.7mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
196mg
/ 700 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.344g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.612g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.154g
|
| Laktoza |
4.62g
|
| Magnez |
11.2mg
/ 350 mg
|
| Mangan |
0.014mg
/ 2.3 mg
|
| Miedź |
0.028mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
112mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
532mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
6.02g
/ 142.58 g
|
| Wapń |
112mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.0406mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.98µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.35mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.154mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.084mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
21µg
/ 300 µg
|
| Witamina a |
30.8µg
/ 800 µg
|
| Witamina d |
0.126µg
/ 100 µg
|
| Witamina e |
0.098mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
4.62g
/ 237.63 g
|
| Żelazo |
0.14mg
/ 15 mg
|
Zamknij
