Przepis na Koktajl z mleka i brzoskwini (bez laktozy) - Smaczny i łatwy w przygotowaniu

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

1 × Szklanka (250 g)

250 g

170 × Gram (1 g)

170 g

2 × Łyżka (3 g)

6 g

1 × Łyżeczka (5 g)

5 g

Białko	0.827g / 95.05 g
Błonnik	1.72g / 30 g
Cynk	0.229mg / 10 mg
Fosfor	43mg / 700 mg
Kwas askorbowy - witamina c	0.08mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.115g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.1665g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.183g
Magnez	16.75mg / 350 mg
Potas	20.35mg / 4000 mg
Sód	0.8mg / 1500 mg
Tłuszcz	1.537g / 142.58 g
Wapń	31.55mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.031mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0085mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	0.4415mg / 15 mg
Witamina a	2.7µg / 800 µg
Witamina e	0.025mg / 14 mg
Węglowodany	2.107g / 237.63 g
Żelazo	0.386mg / 15 mg

Białko	3.34g / 95.05 g
Błonnik	2.81g / 30 g
Chlor	4.42mg / 2300 mg
Cukier	13.6g / 50 g
Cynk	0.4mg / 10 mg
Fosfor	78.7mg / 700 mg
Jod	5.1µg / 150 µg
Kwas askorbowy - witamina c	10.45mg / 110 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.12g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.17g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.18g
Magnez	32.05mg / 350 mg
Potas	20.35mg / 4000 mg
Selen	2.21µg / 70 µg
Sód	0.8mg / 1500 mg
Tłuszcz	4.66g / 142.58 g
Wapń	43.96mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.06mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna - pp)	1.51mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.31mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.03mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	7.65µg / 300 µg
Witamina K	323µg / 70 µg
Witamina a	23.1µg / 800 µg
Witamina a - re	42.5µg / 850 µg
Witamina e	0.03mg / 14 mg
Woda	148.41g
Węglowodany	51.19g / 237.63 g
Żelazo	0.73mg / 15 mg