Jogurt naturalny 2%
2 × Szklanka
(250 g)
500 g
Jogurt naturalny 2%
| Białko |
21.5g
/ 95.05 g
|
| Cholesterol |
40mg
|
| Cynk |
2.3mg
/ 10 mg
|
| Fosfor |
610mg
/ 700 mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
5mg
/ 110 mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.15g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
5.95g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3g
|
| Magnez |
85mg
/ 350 mg
|
| Miedź |
0.15mg
/ 1.5 mg
|
| Potas |
1000mg
/ 4000 mg
|
| Sód |
315mg
/ 1500 mg
|
| Tłuszcz |
10g
/ 142.58 g
|
| Wapń |
850mg
/ 1000 mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.23mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
2.5µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
1.08mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.7mg
/ 15 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.3mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
50µg
/ 300 µg
|
| Witamina a |
80µg
/ 800 µg
|
| Witamina d |
0.15µg
/ 100 µg
|
| Witamina e |
0.15mg
/ 14 mg
|
| Węglowodany |
31g
/ 237.63 g
|
| Żelazo |
0.5mg
/ 15 mg
|
Zamknij
