Skład wartości odżywczych 100g
| Alanina |
1g
|
| Argentyna |
3.1g
|
| Beta-kryptoksantyna |
1µg
|
| Beta-sitosterol |
135mg
|
| Betaina |
0.3mg
|
| Białko |
25.7g
/ 80.61 g
|
| Białko |
1g
/ 50 g
|
| Białko roślinne |
25.7g
/ 50 g
|
| Bor |
1.7mg
/ 1 mg
|
| Błonnik |
7.3g
/ 30 g
|
| Błonnik nierozpuszczalne |
5.8g
/ 25 g
|
| Błonnik rozpuszczalny |
1.5g
/ 10 g
|
| Całkowity alkohol cukrowy |
1g
|
| Chlor |
1mg
/ 2300 mg
|
| Cholesterol |
1mg
/ 300 mg
|
| Chrom |
0.01µg
/ 35 µg
|
| Cobalt |
1µg
|
| Cukier |
4.7g
/ 50 g
|
| Cukier dodany |
1g
/ 50 g
|
| Cynk |
3.1mg
/ 10 mg
|
| Cysteina |
0.3g
/ 0.5 g
|
| Fenyloalanina |
1.3g
/ 3.3 g
|
| Fitosterol |
220mg
/ 2 mg
|
| Fluor |
1mg
/ 3.5 mg
|
| Fosfor |
385mg
/ 700 mg
|
| Fruktoza |
0.1g
/ 40 g
|
| Galaktyka |
1g
|
| Glicyna |
1.6g
|
| Glukoza |
0.1g
|
| Glutamina |
7.9g
|
| Histydyna |
0.6g
/ 1.5 g
|
| Inuliny |
1g
|
| Izoleucyna |
0.9g
/ 2 g
|
| Jod |
1µg
/ 150 µg
|
| Karotyna Beta |
15mg
|
| Kcal |
567kcal
/ 2000 kcal
|
| Kj |
2372kJ
/ 8400 kJ
|
| Kwas aspartyczny |
3g
|
| Kwas glutaminowy |
5.3g
|
| Kwas oksalowy |
185mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
22.91g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
6.1g
/ 20 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans |
0.03g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
14.58g
/ 10 g
|
| Laktoza |
1g
|
| Leucyna |
1.7g
/ 4.2 g
|
| Lizyna |
0.9g
/ 3 g
|
| Luteina |
1µg
/ 6000 µg
|
| Luteina + zeaxantyna |
10mg
/ 6000 mg
|
| Magnez |
180mg
/ 350 mg
|
| Maltos |
1g
|
| Mangan |
1.5mg
/ 2.3 mg
|
| Metionina |
0.3g
/ 1.3 g
|
| Miedź |
0.86mg
/ 1.5 mg
|
| Molybdenum |
0.1µg
/ 100 µg
|
| Nikel |
0.3mg
/ 0.03 mg
|
| Omega 3 |
1g
/ 2.5 g
|
| Omega 6 |
14.58g
/ 12 g
|
| Popiół |
2.3g
|
| Potas |
720mg
/ 4000 mg
|
| Prolina |
1.1g
|
| Rafinacja |
0.1g
|
| Sacharoza |
6.2g
/ 50 g
|
| Selen |
7.2µg
/ 70 µg
|
| Seryna |
1.2g
|
| Siarka |
1mg
|
| Skrobia |
12.2g
|
| Stachizowa |
1.2g
|
| Sód |
16mg
/ 1500 mg
|
| Sól |
0.04g
/ 1500 g
|
| Teobromina |
1mg
|
| Tokoferol gamma |
7.5mg
/ 15 mg
|
| Treonina |
0.8g
/ 1.7 g
|
| Tryptofan |
0.25g
/ 280 g
|
| Tyrozyna |
1g
|
| Tłuszcz |
46.1g
/ 120.92 g
|
| Valina |
1g
/ 2.3 g
|
| Wapń |
58mg
/ 1000 mg
|
| Wersja |
0.4g
|
| Witamina A |
1µg
/ 800 µg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.66mg
/ 1.1 mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1µg
/ 4 µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.13mg
/ 1.4 mg
|
| Witamina B3 (Niacyna) |
14.2mg
/ 15 mg
|
| Witamina B4 (Cholina) |
52.5mg
/ 400 mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
1.75mg
/ 5 mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.3mg
/ 1.6 mg
|
| Witamina B7 (Biotyna) |
34mg
/ 60 mg
|
| Witamina B8 (Inosytol) |
1mg
/ 60 mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
240µg
/ 300 µg
|
| Witamina C (Kwas askorbinowy) |
1mg
/ 110 mg
|
| Witamina D |
1µg
/ 600 µg
|
| Witamina E |
9.1mg
/ 14 mg
|
| Witamina K |
1µg
/ 70 µg
|
| Woda |
1.5g
/ 2700 g
|
| Węglowodany |
19.2g
/ 201.53 g
|
| Zeaxanthin |
1µg
/ 2000 µg
|
| Żelazo |
3.2mg
/ 15 mg
|
| β-Karoten |
1µg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Makaron po tajsku z kurczakiem
Makaron po tajsku z kurczakiem (wersja lżejsza)
Komentarze