Skład wartości odżywczych 100g
Białko |
13.6g
/ 95.05
g
|
Błonnik |
0.1g
/ 30
g
|
Cholesterol |
38mg
mg
|
Cynk |
2.41mg
/ 10
mg
|
Fosfor |
132mg
/ 700
mg
|
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.95g
g
|
Kwasy tłuszczowe nasycone |
1.5g
g
|
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.6g
g
|
Magnez |
16mg
/ 350
mg
|
Mangan |
0.03mg
/ 2.3
mg
|
Miedź |
0.05mg
/ 1.5
mg
|
Potas |
242mg
/ 4000
mg
|
Sód |
53mg
/ 1500
mg
|
Tłuszcz |
4.3g
/ 142.58
g
|
Wapń |
3mg
/ 1000
mg
|
Witamina B1 (Tiamina) |
0.04mg
/ 1.1
mg
|
Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.89µg
/ 4
µg
|
Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.14mg
/ 1.4
mg
|
Witamina B3 (Niacyna - pp) |
3.47mg
/ 15
mg
|
Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.21mg
/ 1.6
mg
|
Witamina B9 (Kwas foliowy) |
6.3µg
/ 300
µg
|
Witamina a |
27µg
/ 800
µg
|
Witamina d |
0.38µg
/ 100
µg
|
Witamina e |
0.68mg
/ 14
mg
|
Węglowodany |
2.4g
/ 237.63
g
|
Żelazo |
1.5mg
/ 15
mg
|
Przepisy z wykorzystaniem produktu spożywczego
Tortilla z mięsem mielonym i serem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Pulpety wołowe z mozzarellą i dipem pomidorowo-paprykowym
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Garnek serowo pomidorowo grzybowy
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Zupa Pizza
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Typy
Składniki mineralne
Patelnia z mielonym i szpinakiem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Typy
Składniki mineralne
Burger wołowy
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza)
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Pulpeciki z makaronem (wersja bezglutenowa)
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Pulpeciki z makaronem
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Potrawka wołowa z fasolką
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Zupa pomidorowa z rzeżuchą
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Pulpeciki z makaronem (wersja lżejsza, bezglutenowa)
Białko
Tłuszcze
Węglowodany
Allergeny
Składniki mineralne
Komentarze