Szukaj
Język
Acerola i jej cechy charakterystyczne
Spis treści
1. Co to jest krzew o nazwie acerola?
Acerola jest wieloletnim zielonym krzewem, który znany jest również jako wiśnia z Barbadosu. Roślina ta występuje głównie na terenach Ameryki Środkowej, a w szczególności na obszarach archipelagu Wysp Kanaryjskich, skąd dociera do Europy. Acerola była pierwotnie wykorzystywana do leczenia szeregu różnych dolegliwości zarówno u dzieci, jak i osób dorosłych. Jednak z czasem owoce tej rośliny znalazły szerokie zastosowanie jako naturalny suplement diety i doskonała alternatywa dla syntetycznych odżywek.2. Działanie i cechy owocu aceroli
Ze względu na popularność i skuteczność owocu aceroli, pytanie o tym, co w rzeczywistości determinuje jego niezwykłe właściwości, jest często zadawane. Największym atutem wiśni z Barbados jest wysoka zawartość kwasu askorbinowego, czyli witaminy C. Można lekko obliczyć, że spożycie zaledwie czterech owoców aceroli pozwala na pokrycie dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Ponadto, zawartość kwasu askorbinowego w wiśni z Barbados jest uznawana za największą jednorazową dawkę tej substancji. Acerola może stanowić dobrą alternatywę dla innych źródeł witaminy C, takich jak czarna porzeczka, natka pietruszki lub pomarańcze. Witamina C jest niezbędna do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Oprócz silnego działania antyoksydacyjnego, bierze udział w wielu procesach, takich jak produkcja kolagenu, regulacja ciśnienia krwi i funkcji serca, a także wzmocnienie odporności na szkodliwe drobnoustroje. Jednak nadmierna suplementacja witaminą C może przynieść negatywne skutki, takie jak zakłócenie funkcjonowania nerek i pogorszenie funkcjonowania układu moczowego. Acerola jest wykorzystywana w różnych formach, takich jak susz, tabletki do ssania lub połykania zawierające sproszkowaną acerolę, soki i ekstrakty z malpigii granatolistnej. Acerola jest także często używana w kosmetykach, takich jak kremy i regenerujące maski.3. Acerola dla dzieci?
Powszechnie uznaje się, że dzieci wymagają bardzo starannej opieki i najlepszych rozwiązań, jeśli chodzi o ich zdrowie. Dlatego acerola, podobnie jak inne źródła witaminy C, jest bardzo istotna dla najmłodszych. Układ pokarmowy dzieci może nie tolerować sztucznych suplementów lub rozpuszczonych form kwasu askorbinowego. W związku z tym dobrym rozwiązaniem jest stosowanie soku lub owoców aceroli jako suplementu do posiłków lub jako alternatywy dla słodyczy.
