Sałatka z mięsa siennego przygotowana
- Gerichte/Salate
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
15
/95.05
g
|
| Chlor |
310
/2300
mg
|
| Cholesterol |
45
mg
|
| Cukier |
1.2
/50
g
|
| Cynk |
3.3
/10
mg
|
| Fosfor |
100
/700
mg
|
| Jod |
2.9
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
164
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
7.3
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.9
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
3.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.8
g
|
| Magnez |
13
/350
mg
|
| Natron |
310
/1500
mg
|
| Retinol |
3
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
0.8
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
14.9
/142.58
g
|
| Wapń |
11
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.03
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.67
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.09
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.56
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.35
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.21
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
11.5
/300
µg
|
| Witamina D |
0.3
/600
iu
|
| Witamina K |
200
/70
µg
|
| Witamina a |
17
/800
µg
|
| Witamina a - re |
30
/850
µg
|
| Woda |
68
g
|
| Węglowodany |
1.5
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.4
/15
mg
|
Zamknij