Kanapka (ruchbrot) z serem mięsnym
- Gerichte/Sandwiches
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
8.2
/95.05
g
|
| Chlor |
660
/2300
mg
|
| Cholesterol |
70
mg
|
| Cukier |
1.1
/50
g
|
| Cynk |
1
/10
mg
|
| Fosfor |
130
/700
mg
|
| Jod |
5
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
91
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
9.9
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
3.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
2.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
3.2
g
|
| Magnez |
23
/350
mg
|
| Natron |
450
/1500
mg
|
| Retinol |
17
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
1.1
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
9.5
/142.58
g
|
| Wapń |
22
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.17
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
0.23
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.09
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1.08
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.55
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
23
/300
µg
|
| Witamina D |
0.6
/600
iu
|
| Witamina K |
160
/70
µg
|
| Witamina a |
25
/800
µg
|
| Witamina a - re |
33
/850
µg
|
| Woda |
58.6
g
|
| Węglowodany |
21.9
/237.63
g
|
| Żelazo |
1.1
/15
mg
|
Zamknij