Rzepa
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1.1
/95.05
g
|
| Błonnik |
3.5
/30
g
|
| Cynk |
0.14
/10
mg
|
| Fosfor |
34
/700
mg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
16
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.1
g
|
| Magnez |
10
/350
mg
|
| Mangan |
0.07
/2.3
mg
|
| Miedź |
0.1
/1.5
mg
|
| Potas |
280
/4000
mg
|
| Sacharoza |
0.5
g
|
| Sód |
17
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
0.3
/142.58
g
|
| Wapń |
40
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.04
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.04
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
1
/15
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.08
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
20
/300
µg
|
| Witamina a |
10
/800
µg
|
| Węglowodany |
8.2
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij