Sery
- Milch und Milchprodukte/Hartkäse
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
29.3
/95.05
g
|
| Chlor |
1400
/2300
mg
|
| Cholesterol |
89
mg
|
| Cynk |
4.2
/10
mg
|
| Fosfor |
730
/700
mg
|
| Jod |
40
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
118
µg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
7.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
20.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
1.2
g
|
| Magnez |
41
/350
mg
|
| Natron |
680
/1500
mg
|
| Retinol |
278
µg
|
| Selen |
1
/70
µg
|
| Sól |
1.7
/1500
mg
|
| Tłuszcz |
32.1
/142.58
g
|
| Wapń |
1190
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.01
/1.1
mg
|
| Witamina B12 (Cobalaminy) |
1.91
/4
µg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.34
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.2
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.62
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.1
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
14
/300
µg
|
| Witamina D |
0.7
/600
iu
|
| Witamina K |
98
/70
µg
|
| Witamina a |
288
/800
µg
|
| Witamina a - re |
298
/850
µg
|
| Woda |
38.1
g
|
| Żelazo |
0.5
/15
mg
|
Zamknij