Chinoa, surowa
- Getreideprodukte;Hülsenfrüchte und Kartoffeln/Sonstige Getreideprodukte
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
14.8
/95.05
g
|
| Chlor |
110
/2300
mg
|
| Cholesterol |
1
mg
|
| Cukier |
1.8
/50
g
|
| Cynk |
2.5
/10
mg
|
| Fosfor |
330
/700
mg
|
| Jod |
1.6
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
8
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
0.5
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone |
1.3
g
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.5
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
2.6
g
|
| Magnez |
280
/350
mg
|
| Natron |
9.6
/1500
mg
|
| Selen |
1.1
/70
µg
|
| Tłuszcz |
5
/142.58
g
|
| Wapń |
80
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.41
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.32
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.45
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.83
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.42
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
114.6
/300
µg
|
| Witamina K |
800
/70
µg
|
| Witamina a |
1
/800
µg
|
| Witamina a - re |
1
/850
µg
|
| Woda |
12.6
g
|
| Węglowodany |
62.4
/237.63
g
|
| Żelazo |
8
/15
mg
|
Zamknij