Pastynak surowy
- Gemüse/Gemüse frisch
Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu
| Białko |
1.3
/95.05
g
|
| Chlor |
36
/2300
mg
|
| Cukier |
3.1
/50
g
|
| Cynk |
0.5
/10
mg
|
| Fosfor |
71
/700
mg
|
| Jod |
3.6
/150
µg
|
| Karotyna Beta |
20
µg
|
| Kwas askorbowy - witamina c |
19.7
/110
mg
|
| Kwasy tłuszczowe nasycone |
0.1
g
|
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone |
0.3
g
|
| Magnez |
21
/350
mg
|
| Natron |
3.8
/1500
mg
|
| Selen |
0.6
/70
µg
|
| Tłuszcz |
0.4
/142.58
g
|
| Wapń |
42
/1000
mg
|
| Witamina B1 (Tiamina) |
0.1
/1.1
mg
|
| Witamina B2 (Ryboflawina) |
0.13
/1.4
mg
|
| Witamina B3 (Niacyna - pp) |
0.94
/15
mg
|
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) |
0.52
/5
mg
|
| Witamina B6 (Pyridoxyna) |
0.09
/1.6
mg
|
| Witamina B9 (Kwas foliowy) |
43.2
/300
µg
|
| Witamina K |
430
/70
µg
|
| Witamina a |
2
/800
µg
|
| Witamina a - re |
3
/850
µg
|
| Woda |
79.8
g
|
| Węglowodany |
12.1
/237.63
g
|
| Żelazo |
0.4
/15
mg
|
Zamknij